芍药居专业的篮球训练机构,篮球培训机构。浩憬体育常年周末班上课地址：天通苑曼非特健身活动中心、天通艺园体育中心、回龙观华北电力大学篮球馆、北京体育大学大鹏馆，咨询电话010--56184458。合理的安排运动量。长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说，每次运动量控制在1小时左右最好。
篮球运动，起源于美国。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校（现译名为美国春田大学，springfield college）体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国。
芍药居篮球训练
正确投篮训练，投篮方式训练，三步上篮训练，行进间的投篮、上篮训练，对抗性投篮、上篮训练（初级），个人的身体素质训练，传接球的正确动作及发力，多种传球训练，包括正规的传球方法、方式。如双手胸前、单手胸前、单手体侧、双手胸前击地、单手击地、脑后传球、背后传球、长传等，行进间的传球训练，对抗传球训练（初级），传接球投篮训练，身体素质训练。
篮球培训
增强友谊。通过打球、比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。提高技能。通过球友组织比赛，激发技能训练，球友之间互相学习，共同提高。
联系方式：010-56184458
官方网址：www.haojingclub.com
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