4、孩子视力矫正期间，家长应告知孩子每连续阅读书写40分钟，需要让眼睛有10分钟左右的休息时间；短暂的休息，可缓解眼睛疲劳，对保护视力健康方面也有着积极的意义。
5、每天必须喝1500ml以上的温水，不能用饮料代替，晚上临睡前少喝。
6、平时注意饮食均衡，每天早晚各一个鸡蛋，空腹2颗红枣，两种以上的当季蔬菜，做到粗细搭配、荤素搭配、不挑食，保证微量元素及维生素的补充，少吃糖果、不喝碳酸饮料、少喝茶和含色素饮料。
7、孩子视力矫正期间，家长一定要监督孩子做家庭训练，每天坚持做眼保健操6次以上（不包括做视力训练之前所做的次数），每天用热水泡脚，用热毛巾敷眼，能有效的改善眼部血液循环。只有这样，你才能时刻了解到孩子的视力情况。
所谓矫正过度，是指眼镜的矫正度数高于人适合的度数，这样一来，眼睛会长时间处于负荷状态。同样，如果对难以看清近距离物体的老花眼置之不理，也会给眼球造成负担。眼睛的紧张会导致视力疲劳，进而引发肩痛头1痛等症状。梶田医生补充道：“很多人说‘长时间看电脑会觉得累’。这种说法其实是错误的。如果存在视力过度矫正或者对老花眼放任的问题，只要恰当地矫正视力，就算长时间看电脑屏幕，也不会出现视疲劳。”
视力矫正过度的隐患
在办公桌前无法集中精力；文字阅读困难；一到傍晚，就感到视力低下；吃饭和与人交谈时习惯摘掉眼镜；与人交谈的过程中目光总是不自觉地移开；视力疲劳，眼内疼痛；长时间操作电脑后头疼肩酸……
如果你有以上这些症状，有可能存在视力矫正过度的情形。
最近半年多的时间，东京都50岁的a先生总觉得头晕耳鸣，眼睛疼痛，视力降低，尤其是看手机时突如其来的恶心反胃让他苦恼不已。他多次去内科和心理科就诊，却始终没有找出病因。一天，他在看疑难病症的电视1节目时，发现颈椎痛并1发症与他本人的症状非常相似。

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