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保持自己专注力的方法
自动注意。
是一种没有目的、没有准备的注意，碰到什么就是什么，是一种低级的注意。有这种注意品质的孩子，学习容易被干扰，什么事情几乎都会影响到它，稍微有风吹草动，都能吸引到他的注意。
孩子如果总是处在这种比较低级的注意水平上，学习就会比较吃力，成绩的提升也就比较艰难，只有进入第二级才能摆脱现在的困境。
自觉注意。
就是有明确目的的注意，可以根据需要，能主动把注意集中在目标上，自觉注意只有人类才会有，孩子的这种自觉注意是在平时的学习过程中形成和发展起来的。
作为父母，我们要努力培养孩子的这种注意品质。自觉注意有三大特性：选择性、集中性和稳定性。
自然注意。
有意后注意或随意后注意，知道自己需要注意什么，并且能很自然地、不需要控制地就能把注意力集中过去，时注意的形式，也称超级注意，时在自觉注意的基础上发展过来的。

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