选择咏春拳就是学习既简单和快捷的实用格斗技巧。咏春能发展到今时今日，皆因其理论和技巧合乎现今人体结构科学。咏春拳是一套以柔制刚的功夫，所用的技巧是以小敌大、以弱胜强的理论；其要诀是借力、打力和卸力。就以上数句你大概知道咏春不是以力量作为先决的条件，反而以技术来御敌和攻击。虽然学习咏春过程不会使用力量型的拳击，起跳转身踼脚等的大动作，但是咏春拳的技巧，就是对依据人体构造学的研究、理论和实践，完全应用在实用格斗之上。以咏春拳日常练习的黐手模式为例，就是采用两者攻击圈的范围内以肢体互相去摸索对手拳路，以彼此的皮肤感觉、关节活动、身体转动去进行攻防之战，从而增加反射神经的反应。而咏春拳理论中强调精神和肉体的放松，以达至面对任何环境能保持冷静，容易看破对手的防线；如懂得适当运用肌肉，使力量得以全力发挥。