很多家长表示，除了带孩子到医院定期检查外，平时生活中有没有好的办法进行防治？专家建议，可适当适当增加户外运动尤其是球类游戏，如乒乓球、羽毛球、网球等。打球过程中孩子的眼睛会快速追随球的来去，因此能得到充分调节和放松，对近视的防治具有积极作用。此外，胡萝卜、番茄、绿色蔬菜、蛋黄、牛奶等含有丰富的维生素a、维生素b1、维生素b2、钙，对眼睛健康有益。孩子最1好少吃甜食，因为糖在体内代谢需要大量的维生素b1，并降低体内钙的含量。维生素b1缺乏会加剧近视程度，而钙的减少会使眼球壁弹性减弱，促进近视的发展。
所谓矫正过度，是指眼镜的矫正度数高于人适合的度数，这样一来，眼睛会长时间处于负荷状态。同样，如果对难以看清近距离物体的老花眼置之不理，也会给眼球造成负担。眼睛的紧张会导致视力疲劳，进而引发肩痛头1痛等症状。梶田医生补充道：“很多人说‘长时间看电脑会觉得累’。这种说法其实是错误的。如果存在视力过度矫正或者对老花眼放任的问题，只要恰当地矫正视力，就算长时间看电脑屏幕，也不会出现视疲劳。”
外侧为看远处的度数，中央为看近处的度数，一副眼镜满足多种需求。
过去市场上的初代多焦距隐形1眼镜被指使用不便，许多人因此放弃这类产品，现如今多焦距镜片的性能有了巨大的提升，比如强生公司就推出了多焦日抛隐形1眼镜，视觉护理公司的西野元气介绍说：“如果隐形1眼镜镜片焦距与瞳孔大小不相符，镜片就可能滑动偏移，不论是看远还是看近都很困难。多焦点隐形1镜片可以随瞳孔调整焦距，避免视物困难。”

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